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本网站编：大红花  收集和整理   2024-02-20

1），20230816-结节患者吃萝卜不会促进恶变。

结节它是一种，慢性增生性的病变，而且大多数结节，都是良性的，或处于良性状态的，没必要焦虑恐慌。想消散结节，有一种物质叫：“硫苷”，硫苷进入人体内，为你答疑解惑，萝卜当中入人体内，在一定的条件下，异硫氰酸盐，该物质会抑制甲状腺素的合成，可能会导致，甲状腺变大，但是从理论上讲，少量食用萝卜，不会对甲状腺和身体产生什么影响的。

2），20230812--徐炜医生说，再厉害的肿瘤，也怕这四味药。

目前肿瘤已经被世界卫生组织列为慢性疾病，可以用药控制，实现带瘤生存，分享4味中药，可以控制肿瘤的中药，

1，鸡内金，鸡内金具有软坚散结，消食健胃，涩精止宜的功效，

2，是丹参，具有清心除烦，祛瘀化痰，止痛活血自作用，

3，黄芪，它有利水消肿，健脾补中脱毒生肌，益气固表的作用，

4，甘草，具有清热解毒，调和药味，温中益气的功效。

3），20230910--木心共读《黄帝内经》第1集

中国传统文化中至关重要的一部经典《黄帝内经》，我们阅读这部经典，不仅可以深入了解中华文化的精髓和还能让我们探索人体的奥秘，明白身体健康与自然法则的和谐相处之道。有一个医家说过，如果能读懂黄帝内经一句话，可以让你吃一辈子饭，但吃饭只是谋生，要想明道，显然读懂一句是不够的，我们要尽可能地多读，然后终身都会快乐，读懂黄帝内经也不是非要当医生不可，而是要让自己在先哲智慧的引导下了悟生命之道，做一个有审美的快乐的人。

接下来，我们先来介绍一下，《黄帝内经》为什么要以黄帝为名？一是国为“黄帝”二字是一个天大的名号，所以借黄帝之势，来传承一本经典的用意，二是和中国文化讲究“道统”有关，古人认为谁做皇帝这件事是天定的，按五行相生来说，第一代帝王称之为青帝，代表就是伏羲氏，木生火，然后就是赤帝（炎帝），也就是神农氏，火又生土，就是贡帝（轩辕氏），土生金，就是白帝（少昊），金生水，然后就是黑帝（颛顼），黄帝代表的是土，就是脾土，这是我们身体里的“中央之神”。

人出生之前为先天，父精，母血等至关重要，出生之后为后天，脾胃运化就重要了，所以脾胃以称为“后天之本”，人活着，要靠后天养先天，先把脾胃调好了，你的肾就好，因此脾胃最重要，伤什么都不能伤脾胃之气，为什么我特别反对小孩吃西药？因为吃了西药，首先损伤的就是脾胃，甚至可以这样说，人在20岁之前，40岁之后，代谢化学药物的能力很差，所以能不吃就不吃，要想弄懂中国传统文化，就要时刻牢记中国文化核心要素：一是气，二是阴阳，三是五行，四是中庸思想。有了核心要素后，我们需要做的就是尽可能地多读多学，相信你会受益终生的，欢迎加入我们一起来共读黄帝内经。

4），20230910-美国有位53岁的哈佛教授年轻了20岁。

这条消息，可能让你皱纹变少，身体年龄越来越年轻，就连世界首富贝索斯，都在关注，年前53岁的哈佛教授大卫辛克莱，成功逆转生理年龄到31岁，他曾经在谷歌的演讲上，分享过自己，逆转年龄的秘诀，今天张博把核心的3点，分享给大家，确实有值得借鉴的地方。

首先，衰老是一种疾病，是可以被治愈的，那该怎么治愈呢？重点就是给身体施压，欺骗身体，制造饥饿感，冷热刺激等等。那该怎么做呢？

第一，进行高强度的间歇性的训练，就是进行HIT训练，我们国内的健身博主刘根宏，在直播间的健身操就是一种HIT，不知道该怎么训练的直接跟着做。

第二，间歇性轻断食，以及地中海饮食，最简单的轻断食就是168，就是把饮食的时间，控制在8个小时以内，剩余的16个小时不吃东西，只喝水或者无糖饮品，而怎么吃，就可以结合地中海饮食，关于地中海饮食，就是各类蔬菜，水果，鱼，虾，蛋，肉，面包，红酒，牛奶。

第三，注重内调，无论是内地明星还是国际富豪，现在都已经起来了，比如补充NAD+，白藜露醇，来缓解端粒酶缩短的速度，与其老了之后想着怎么变年轻，不如趁着年轻提前预防，延缓衰老的到来，更多变美变年轻的冷知识，关注张博士

5），20231004-AI研发出新抗生素

AI研发出新的抗生素，AI爆发的新方向，还有什么是AI做不到的？完全不敢想啊，美国麻省理工竟然用AI，发现了一个超牛的抗生素，叫做Halicin。

这绝对 是史上最强的一个抗生素，而且发现的过程匪夷所思，他们首先把AI放在2500个已经标记好，哪些可以抗菌，哪些不可以抗菌的分子库上进行训练，让AI自主学习，然后神奇的事情出现了，AI竟然总结出一道，什么样的分子能够抗菌的规律，然后研究者用这个AI模型，去逐个筛选产品库中的6000个分子，结果就是，AI真的找到了一个符合所有要求，也就是具备抗菌效果无毒，而且并非已知的一个抗生素，这就是Halicin,用传统的研究方法。

这些事情几乎无法做成的，因为研究者不可能，逐个测试这6000个分子，这样做的话成本真的高到了天际，而且研究者说这个抗生素是真的管用，能杀死对市面上所有抗生素，产生耐药性的细菌，而且不会让细菌产生新的耐药性，以至于它被称之为史上最强的一个抗生素，这就是人工智能的力量，人工智能的重要性已经不容置疑了，是未来10年一个最大的风口，但是还是有太多的人不知道，什么是人工智能，以及对普通人有什么帮助。

6），20231102-脾弱六不吃

【脾弱六不吃】

脾胃虚弱牢记六不吃

1.不吃甜腻食物，甜食会致体内产生痰湿，吃多了容易导致，脾处理湿气的能力下降，可能会加重脾虚。

2.不吃难消化食品，吃难消化的食物，脾胃就需要花更多的时间去运化，容易使食物堆积，导致消化不良，时间长了加重脾胃负担。

3.不吃油腻食品，油腻食物会加重肠胃负担，对脾胃消化造成影响。

4.不吃寒凉食品，过食寒冷的食物，更容易伤脾阳，影响脾胃的运化，容易引起脾胃虚弱的情况。

5.不吃油炸食品，油炸食品属于高热量又难消化食物，本身脾胃比较虚弱不适合吃这类食物。

6.不吃辛辣食品，本身脾胃虚弱，再吃辛辣食物去刺激肠胃。无疑是会加重脾胃虚弱。

7），20240202--何老师微信发布

【冬季吃‬什么最好】

1.肉类中 羊肉‬最好

2.青‬菜中 白菜‬最好

3.水‬果中 苹最果‬好

4.汤‬品中 鸡最汤‬好

5.五‬谷中 燕最麦‬好

6.坚‬果中 核最桃‬好

7.水产中 鲫最鱼‬好

8.调料味‬中 姜‬最好

9.豆制‬品中 豆腐最好

10.粥‬品中 八粥宝‬最好